Alimentazione corretta o abitudini fantasiose?

Le idee che molte persone hanno sulla propria salute e come gestirla usando l’alimentazione e lo “sport” sono sempre più confuse e fantasiose. Non ne risentono solo le stesse persone ma sempre più spesso i propri famigliari e conoscenti. La diffusione di fake news o notizie false nell’ambito alimentare e motorio sono diffusissime; sul web e nei social si sostengono i problemi di salute di molti. E’ molto difficile districarsi tra le innumerevoli castronerie che si ascoltano da conoscenti o si trovano sul web, se non si hanno le giuste “conoscenze”. Sfortunatamente a sostegno di ciò gli ultimi studi ci dicono che la progressione dell’obesità è sempre maggiore, tanto che nel 2022 il numero mondiale di bambini e adolescenti obesi supererà il numero dei sottopeso (The Lancet 2017; prof. Majid Ezzadi). Inoltre una indagine portata avanti dal “Policlinico A. Gemelli” di Roma evidenzia come molte, anzi “troppe” persone, si auto-considerino malati di celiachia, sottoponendosi a restrizioni alimentari non giustificate. Queste restrizioni alimentari auto-imposte espongono a problemi di salute. In ultimo non sono pochi i casi di famigliari che arrivano ad alimentare i propri neonati con scelte “dannose” (regimi alimentari vegetariani o vegani non bilanciati). Il quadro che si delinea non è affatto rassicurante ed il problema è sostenuto anche da leggi e politiche sociali poco chiare o poco efficaci.
Concludiamo iniziando a consolidare qualche idee: quando volete o dovete occuparvi delle abitudini alimentari per rimanere in salute, i professionisti che per legge sono abilitati a gestire la alimentazione umana in condizioni di salute o di malattia sono: dietisti, dietologi e nutrizionisti. Come scegliere per la vostra salute? Quando leggete o sentite che qualcuno inizia a proporvi “utili” correzioni alimentari, allora chiedetevi e chiedete quale formazione professionale possiede. Avrete fatto il primo passo per occuparvi veramente di voi e dei vostri cari! Buone scelte!

il dottor Francesco Di Donato è Laureato in Dietistica (dietista) e Laureato in Scienze motorie (ex ISEF o docente di educazione fisica).

si trova negli Ambulatori e Studi DietaMovimento con sede a Pescara, Teramo, Montesilvano, Penne, Ortona ed on-line

Per un appuntamento o informazioni chiama il 366.27.26.346.
www.DietaMovimento.it   oppure  www.CamminataNordica.it

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *